[구미뉴스]= 최근 코로나바이러스감염증-19(COVID-19)로 전 세계가 비상인 가운데 개인의 철저한 건강관리가 무엇보다 중요시되고 있다.

NK세포 검사 및 건강검진을 통해 나의 건강상태를 진단해보고, 면역력을 저하시키는 질환이 발견된다면 적극적으로 치료 관리하여 스스로의 건강을 챙겨야 한다.

아울러 면역력을 높이기 위해서는 개인위생과 함께 균형 잡힌 영양소 섭취, 적절한 운동, 충분한 수면, 적정 체온 유지 등에 힘써야 한다.

한국건강관리협회 경북지부 정태훈 진료과장(호흡기내과전문의)은 “올바른 손 씻기 방법을 통해 손끝이나 손가락 사이를 깨끗이 씻어야 하고 손으로 얼굴을 만지지 않는 습관을 가져야 한다” 라고 하면서 “ 마스크 사용 전에는 손을 깨끗이 씻어야 하고 코와 턱을 밀착해서 착용해야 효과가 있고 벗을 때도 마스크 겉면을 접촉하는 것은 피해야 한다. 특히 면역력 검사나 건강검진을 통해 자기의 몸을 미리 관리하는 것이 중요하고”라고 강조했다.

한국건강관리협회는 건강검진전문기관으로 전국 16개 건강증진의원을 통해 국민건강보험공단 일반검진, 국가암검진을 비롯한 종합건강검진, 맞춤형건강검진 등을 시행하고 있다.

이외에도 각종 감염병을 예방할 수 있는 예방접종은 물론 건강생활실천상담실을 운영하여 영양관리, 운동, 금연, 절주, 비만예방, 스트레스 관리 등 생활 속 면역력 강화를 위한 건강생활습관 상담을 진행하고 있다.